나도 고양이 없어

대 코로나 시대! 코시국이 온 지 거의 햇수로 2년이 됐네 나 같은 다이어터들은 먹는 횟수는 어마어마한데 코로나 때문에 어딜 나가 놀지도 못하고 움직이질 않으니 살이 부우욱 쪄 버리고 헬스를 좋아하시는 헬린이 헬왕 분들도 이놈의 코로나 때문에 헬스장에 잘 가질 못하시니 몸이 근질거리시고 어느 누구도 몸과 마음이 편치 않는 생활을 이어 나가고 있는데, 그.래.도 나가서 운동을 못한다면 집에서라도 해야 하지 않겠어?! 요즘 들어 다시 마음먹고 다이어트하고 있는 이상 집에서 할 수 있는 운동이라도 해야 했다 싶어서 제약 없이 할 수 있는 운동들을 정리해 보았다 :-) * 요가매트를 깔고 운동하셔야 관절에 무리가 가지 않습니다 #밴드운동 스트레칭 밴드는 보통 인터넷 쇼핑으로 1-2만 원 대에서 구매가 가능하다...

다이어트는 휴덕은 있어도 탈덕은 없다 -수봉찌- 일단 내 다이어트의 평생 신조는 남에게 보여주는 몸을 만들기보단 내가 만족하는 몸을 만들어가는 것이고 내가 정말 정말 정말 좋아하는 ‘옷 입는 일’을 더더 행복하게 하자이다 1. 한약 다이어트 전 몸 스펙 키 : 149cm 몸무게 : 약 44kg 2. 한약 다이어트를 하게 된 이유 2020년, 작년 5월쯤의 내 몸무게 수치이다 약 48-47kg 워낙에 고무줄 몸매이기도 하고 나름 다이어트 한다 시고 갖가지 노력을 많이 해 왔지만 잘 빠지진 않았다.. 그.래.도 역시 의지의 한국인답게 도옥하게 식단 해서 약 44킬로 대로 만들어 놓긴 했지만.. 조금만 나년을 풀어놔도 도로아미타불 같이 45킬로 대로 치고 올라가는 조짐을 보이는 몸뚱이 때문에 통통에서 마름으로..

찐 다이어터 생활과 아가리 다이어터 생활을 적절하게 오가며 살아온지 어언 10년 째 이던가,, 고1 처음으로 접한 매점이라는 사막에 오아시스 같은 문화에 눈뜨고 난뒤 과장 야아아아아아아악간 보태서 등교-매점-수업-매점-점심-매점-저녁-매점 생활을 해왔더랬다. 그 생활에 행복해 하면 할 수록 내 몸은 주인 잘못 만나 체지방길을 걷게 되었고 뿡 치면 돌돌돌 굴러 갈 것만 같은 몸이 되었었다 급 위기의식을 느끼고 살을 급하게 빼고자 이런 저런 다이어트들을 많이 시도해보며 다이어터 코인을 타게 되었는데 아직도 물려서 하차하지 못하고 있다고 한다..(오열) !!!!!!!!!!!!!!!!!잡소리 그만!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 아무튼 내 근 10년 다이어터 생활에 도움이 좀 됐다 싶었던 체중감량 잘 되는 단..