나도 고양이 없어

대 코로나 시대! 코시국이 온 지 거의 햇수로 2년이 됐네 나 같은 다이어터들은 먹는 횟수는 어마어마한데 코로나 때문에 어딜 나가 놀지도 못하고 움직이질 않으니 살이 부우욱 쪄 버리고 헬스를 좋아하시는 헬린이 헬왕 분들도 이놈의 코로나 때문에 헬스장에 잘 가질 못하시니 몸이 근질거리시고 어느 누구도 몸과 마음이 편치 않는 생활을 이어 나가고 있는데, 그.래.도 나가서 운동을 못한다면 집에서라도 해야 하지 않겠어?! 요즘 들어 다시 마음먹고 다이어트하고 있는 이상 집에서 할 수 있는 운동이라도 해야 했다 싶어서 제약 없이 할 수 있는 운동들을 정리해 보았다 :-) * 요가매트를 깔고 운동하셔야 관절에 무리가 가지 않습니다 #밴드운동 스트레칭 밴드는 보통 인터넷 쇼핑으로 1-2만 원 대에서 구매가 가능하다...